仕事術 『心に響くことだけをやりなさい!』より
『心に響くことだけをやりなさい!』（ジャネット・アットウッド 著）・ゆるぎない成功を遂げるために、最も大切な前提条件は、自分の行いに対するパッションを持つこと・パッションテストは、あなたの人生のミッションを発見する助けとなるシステム・「パッ...
仕事術 
学級経営 『感情的にならない気持ちの整理術』より
『感情的にならない気持ちの整理術』（和田 秀樹 著）・普通よりも敏感に反応してしまう分野を持っていることを認める・1週間に3つのごほうびを用意する・特定の相手に対して抱くマイナス感情は口に出さない・「わかってほしい」という甘えをやめる・距離...
仕事術 『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』より
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』（大平信孝 著）・行動力の源は「ドーパミン」というホルモン・すぐやる人になりたければ、行動量を増やすことを意識する・まず試しに10秒でできることから動いてみる・先延ばししないポイントは前日に少...
学級経営 『鋼の自己肯定感』より
『鋼の自己肯定感』（宮崎直子 著）・赤ちゃんに抱く愛情を自分に対して抱くのが自己肯定感・自己肯定感の上下は、条件付きで自分を肯定しているから・自己肯定感を上げ下げする４大要素。「他人からの評価」「他人との比較における自己評価」「失敗と成功」...
仕事術 『自己肯定感にいいこと超大全』より
『自己肯定感にいいこと超大全』（トキオ・ナレッジ 著）・自己肯定感が低くなる理由を知る→思考習慣を変える→魔法の言葉を唱える→プラスアルファのテクニック・過保護、起立が厳しい、構ってもらえない→自己肯定感が低下・親に愛されなかった親は子を愛...
学級経営 『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』より
『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』（シュテファニー・シュタール 著）・「内なる子ども」が私たちの認識、感情、思考、行動の多くを決めている・繰り返し問題を起こすのは、心の中の影子の部分・基本的信頼感が育...
仕事術 『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』より
『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』（本田 直之 著）・人間関係はグレーソーンがあるからこそ成り立っている・知ったかぶりをしない・ストレスの多い人ほど、もっと日常の景色に「海」を取り入れていくべきなのです・しっかり睡...
その他 『心がラクになる後ろ向き名言100選』より
『心がラクになる後ろ向き名言100選』・NEETにはなれるけどTEENにはもうなれない。小野マトペ・みんなスカスカの人生なのに、幸せそうなフリしてるだけなんだよ。リリー・フランキー・長続きするたったひとつの愛は片思い。（映画『ウディ・アレン...
本の学び 『友だち100人できません 無理しないで生きる・考える心理学』より
『友だち100人できません 無理しないで生きる・考える心理学』（諸富 祥彦 著）・和を以て尊しとなす という考えこそ、ガン・人間関係を整理する・人間関係を、とりあえず別の場所に「預ける」・前向きに生きない・和を以て尊しとなす という考えこそ...
本の学び 『ざんねんな名言集』より
『ざんねんな名言集』（真山 知幸 著）・学校は地獄であった 江戸川乱歩・私の人生の春は花で飾られていませんでした バルザック・心が糸の如く乱れています 高杉晋作・夜の間も長時間、しばしば我慢の限界まで働くことになる エジソン・今日もまた仕事...