2022-07

学級経営

『感情的にならない気持ちの整理術』より

『感情的にならない気持ちの整理術』(和田 秀樹 著) ・普通よりも敏感に反応してしまう分野を持っていることを認める・1週間に3つのごほうびを用意する・特定の相手に対して抱くマイナス感情は口に出さない・「わかってほしい」という甘えを...
仕事術

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』より

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』(大平信孝 著) ・行動力の源は「ドーパミン」というホルモン・すぐやる人になりたければ、行動量を増やすことを意識する・まず試しに10秒でできることから動いてみる・先延ばししないポイン...
学級経営

『鋼の自己肯定感』より

『鋼の自己肯定感』(宮崎直子 著) ・赤ちゃんに抱く愛情を自分に対して抱くのが自己肯定感・自己肯定感の上下は、条件付きで自分を肯定しているから・自己肯定感を上げ下げする4大要素。「他人からの評価」「他人との比較における自己評価」「...
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