学級経営

仕事術

『自己肯定感にいいこと超大全』より

『自己肯定感にいいこと超大全』(トキオ・ナレッジ 著) ・自己肯定感が低くなる理由を知る→思考習慣を変える→魔法の言葉を唱える→プラスアルファのテクニック・過保護、起立が厳しい、構ってもらえない→自己肯定感が低下・親に愛されなかっ...
学級経営

『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』より

『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』(シュテファニー・シュタール 著) ・「内なる子ども」が私たちの認識、感情、思考、行動の多くを決めている・繰り返し問題を起こすのは、心の中の影子の部分・基本...
仕事術

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』より

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』(本田 直之 著) ・人間関係はグレーソーンがあるからこそ成り立っている・知ったかぶりをしない・ストレスの多い人ほど、もっと日常の景色に「海」を取り入れていくべきなのです...
その他

『心がラクになる後ろ向き名言100選』より

『心がラクになる後ろ向き名言100選』 ・NEETにはなれるけどTEENにはもうなれない。小野マトペ ・みんなスカスカの人生なのに、幸せそうなフリしてるだけなんだよ。リリー・フランキー ・長続きするたったひとつの愛は片思...
学級経営

『子育てに迷ったときのお母さんへの言葉』より

『子育てに迷ったときのお母さんへの言葉』(佐々木正美 著) ・家ではいい子でなくていい・子どもは家庭が思い切り安らげて、くつろぎの場になっていれば大丈夫・家庭で、叱って教えることは何一つない・子どもはお母さんには言えないこ...
学級経営

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』より

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』(伊藤美奈子 監修) ・突然イライラがやって来たら、ひと呼吸おく・気にしてしまうことがあるときは、人に話したり、関係ないことをしたりして、気をそらす・周りの人が気に...
学級経営

『人生後半戦、これでいいの』より

『人生後半戦、これでいいの』(萩本 欽一 著) ・知り合いに「あいつ嫌なやつだよね」って言われたら、すぐに「ぼくに同調して欲しい?」って聞く・毎週1回、月に4回当たるようになれば、新しい番組ができるんじゃないか、と狙っている・テレ...
学級経営

『イライラに振り回されない7日間レッスン』より

『イライラに振り回されない7日間レッスン』(安藤 俊介 著) ・怒るということは、そこには自分が大切にしているものが隠れている証拠・怒りを目に見える形にしていく・怒りの方程式 怒る=「べき」×「マイナス感情・状態」・怒りの炎を燃え...
他教科

『音読』より

『音読』(加藤 俊徳 監修,出口 汪 監修) ・音読のメリット 視覚系脳だけでなく聴覚系脳も使う 「あの」「その」がなくなり言葉が出やすくなるー認知症予防 朝から前向きになれるーうつ病の予防・改善 顔や舌の筋肉が鍛えられるー誤嚥肺...
学級経営

『「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう』より

『「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう』(古荘 純一 著) ・自己肯定感を育てるのは、主体的な行いを受け入れられ評価される(ほめられる)経験・自分の身体をいたわる・自分の心をいたわる・人の話に耳を傾ける・言い方をIメッセージに...
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