2022-04

学級経営

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』より

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』(伊藤美奈子 監修) ・突然イライラがやって来たら、ひと呼吸おく・気にしてしまうことがあるときは、人に話したり、関係ないことをしたりして、気をそらす・周りの人が気に...
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『人生後半戦、これでいいの』より

『人生後半戦、これでいいの』(萩本 欽一 著) ・知り合いに「あいつ嫌なやつだよね」って言われたら、すぐに「ぼくに同調して欲しい?」って聞く・毎週1回、月に4回当たるようになれば、新しい番組ができるんじゃないか、と狙っている・テレ...
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『イライラに振り回されない7日間レッスン』より

『イライラに振り回されない7日間レッスン』(安藤 俊介 著) ・怒るということは、そこには自分が大切にしているものが隠れている証拠・怒りを目に見える形にしていく・怒りの方程式 怒る=「べき」×「マイナス感情・状態」・怒りの炎を燃え...
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