本の学び

仕事術

『自己肯定感にいいこと超大全』より

『自己肯定感にいいこと超大全』(トキオ・ナレッジ 著) ・自己肯定感が低くなる理由を知る→思考習慣を変える→魔法の言葉を唱える→プラスアルファのテクニック・過保護、起立が厳しい、構ってもらえない→自己肯定感が低下・親に愛されなかっ...
仕事術

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』より

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』(本田 直之 著) ・人間関係はグレーソーンがあるからこそ成り立っている・知ったかぶりをしない・ストレスの多い人ほど、もっと日常の景色に「海」を取り入れていくべきなのです...
その他

『心がラクになる後ろ向き名言100選』より

『心がラクになる後ろ向き名言100選』 ・NEETにはなれるけどTEENにはもうなれない。小野マトペ ・みんなスカスカの人生なのに、幸せそうなフリしてるだけなんだよ。リリー・フランキー ・長続きするたったひとつの愛は片思...
本の学び

『友だち100人できません 無理しないで生きる・考える心理学』より

『友だち100人できません 無理しないで生きる・考える心理学』(諸富 祥彦 著) ・和を以て尊しとなす という考えこそ、ガン・人間関係を整理する・人間関係を、とりあえず別の場所に「預ける」・前向きに生きない ...
本の学び

『ざんねんな名言集』より

『ざんねんな名言集』(真山 知幸 著) ・学校は地獄であった 江戸川乱歩・私の人生の春は花で飾られていませんでした バルザック・心が糸の如く乱れています 高杉晋作・夜の間も長時間、しばしば我慢の限界まで働くことになる エジソン・今...
学級経営

『子育てに迷ったときのお母さんへの言葉』より

『子育てに迷ったときのお母さんへの言葉』(佐々木正美 著) ・家ではいい子でなくていい・子どもは家庭が思い切り安らげて、くつろぎの場になっていれば大丈夫・家庭で、叱って教えることは何一つない・子どもはお母さんには言えないこ...
学級経営

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』より

『自分にイライラ、どうしよう? 自分の気持ちや性格の悩み』(伊藤美奈子 監修) ・突然イライラがやって来たら、ひと呼吸おく・気にしてしまうことがあるときは、人に話したり、関係ないことをしたりして、気をそらす・周りの人が気に...
学級経営

『人生後半戦、これでいいの』より

『人生後半戦、これでいいの』(萩本 欽一 著) ・知り合いに「あいつ嫌なやつだよね」って言われたら、すぐに「ぼくに同調して欲しい?」って聞く・毎週1回、月に4回当たるようになれば、新しい番組ができるんじゃないか、と狙っている・テレ...
学級経営

『イライラに振り回されない7日間レッスン』より

『イライラに振り回されない7日間レッスン』(安藤 俊介 著) ・怒るということは、そこには自分が大切にしているものが隠れている証拠・怒りを目に見える形にしていく・怒りの方程式 怒る=「べき」×「マイナス感情・状態」・怒りの炎を燃え...
本の学び

『なぜ人に会うのはつらいのか-メンタルをすり減らさない38のヒント』より

『なぜ人に会うのはつらいのか-メンタルをすり減らさない38のヒント』(斎藤 環 著/佐藤 優 著) ・「人と会うこと」に対する「耐性」が低い人たちなどは、現状が非常に心地いいと言う・私は、一回会って「合わないなあ」と感じたら、二度...
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