仕事術 『ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている 感情に振り回されないための34の「やめる」』より
『ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている 感情に振り回されないための34の「やめる」』（片田 智也 著） ・感情をコントロールしようとムキになった結果、よけいに感情に振り回される・「ネガティブ感情を感じてはいけない」というポジティブ病にかか...
仕事術 
学級経営 『6歳までに一生を支える力を育む モンテッソーリ子育て 15か条』より
『6歳までに一生を支える力を育む モンテッソーリ子育て 15か条』（松浦公紀 著） ・叱らなければならないときに叱れない態度が子どもを混乱させ、信頼関係を損なう原因になる・叱るときのコツ・おもちゃの片付け方のコツ・言葉で説明するのではなく、...
学級経営 『人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全』より
『人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全』（中島 輝 著） ・失敗を次に生かすには自己認知が有効・ネガティブな気持ちを一瞬で切り替えるには「もうやめた！」と声に出す・不安な気持ちをあえて声に出す方法もオススメ。・脳には想像し...
学級経営 『怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法』より
『怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法 (わが子のメンタルケアシリーズ1)』（イーズ・ベイティ 著, 伊藤 理子 訳） ・子どもにとって家の中が安心できる場所であれば、外の世界もそれほどこわいところではな...
他教科 『頭がよくなる勉強法はどっち？』より
『頭がよくなる勉強法はどっち？』（SE編集部 著/京都大学勉強法研究会 監修） 京大生が勉強法を伝授します。 ・苦手分野の克服法は、勉強する時間になったら苦手分野から始めること。それだけ。・脳に多くの刺激を与えた方が、暗記効果はアップ・理解...
仕事術 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』より
『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』（名越 康文 著） ・幸福な時間に執着するとストレスになる。幸福感は時と共に流す。・ストレスから逃れるための本当に効果的な方法は、おそらく集中直を高める訓練以外にはない。・集中力を高める訓練として効果的...
仕事術 『情報の「捨て方」』（成毛 眞 著）より
『情報の「捨て方」』（成毛 眞 著） ・広告は門外漢が全体を把握するのに適している・広告する側が見せたいと思っているものの周辺に目を配る・とびきりの情報は、仲良くなった人からもたらされる・どうせウソだよね、と疑ってかかる・対立構造が存在しな...
仕事術 『インターネットで文献探索 2022年版』より
『インターネットで文献探索 2022年版』（伊藤 民雄 著） 文献を検索するためのサイトやデータベースを、説明付きで数多く紹介している一書。下はほんの一部。様々な分野の検索サイトが紹介されている。 ・絵本を探す・国語・道徳教科書掲載作品を探...
学級経営 『生きづらさを抱えるきみへ: 逃げ道はいくらでもある-#with you』より
『生きづらさを抱えるきみへ: 逃げ道はいくらでもある-#with you』（withnews編集部 著） ・「もう死ぬしかない」という選択肢「以外」が見えるようになるまで時間をかせぐ（たられば さん）・渦中の出来事から目をそらし続ける（文学...
本の学び 『人生の教養が身につく名言集』より
『人生の教養が身につく名言集』（出口 治明 著） ・巨人の肩に乗っているから、遠くを見ることができる・人生の楽しみは、喜怒哀楽の総量である・「たら」が好きなら魚屋でタラを買え、「れば」が好きなら肉屋でレバーを買え・「何が容易なことか？」「他...