学級経営

『世界に通用する子どもの育て方』より

『世界に通用する子どもの育て方』(松村 亜里 著) どのような関わり方が子どもの幸せにつながるのかを提示 ・もともと興味のあるものに報酬を与えると、興味を失わせてしまう(アンダーマイニング効果)・交換条件付きの報酬の害・幸せ...
仕事術

『1%の本質を最速でつかむ「理解力」』より

『1%の本質を最速でつかむ「理解力」』(山口 拓朗 著) ・理解に欠かせない「学習言語」(学ぶために必要な言葉)を増やす・学習言語を高めるには、「書き言葉」に接する機会を増やす必要がある・学習言語を会話や文章で使うことで削除されな...
本の学び

『「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法』より

『「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法』(細野 正人 著) ・生きづらさ解消の切り札は「メタ認知力」を高めること・「メタ認知的知識」は自分自身の行動を修正するベースとなる経験や知識のこと・「メタ認知的活動...
仕事術

『心に響くことだけをやりなさい!』より

『心に響くことだけをやりなさい!』(ジャネット・アットウッド 著) ・ゆるぎない成功を遂げるために、最も大切な前提条件は、自分の行いに対するパッションを持つこと・パッションテストは、あなたの人生のミッションを発見する助けとなるシス...
学級経営

『感情的にならない気持ちの整理術』より

『感情的にならない気持ちの整理術』(和田 秀樹 著) ・普通よりも敏感に反応してしまう分野を持っていることを認める・1週間に3つのごほうびを用意する・特定の相手に対して抱くマイナス感情は口に出さない・「わかってほしい」という甘えを...
仕事術

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』より

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』(大平信孝 著) ・行動力の源は「ドーパミン」というホルモン・すぐやる人になりたければ、行動量を増やすことを意識する・まず試しに10秒でできることから動いてみる・先延ばししないポイン...
学級経営

『鋼の自己肯定感』より

『鋼の自己肯定感』(宮崎直子 著) ・赤ちゃんに抱く愛情を自分に対して抱くのが自己肯定感・自己肯定感の上下は、条件付きで自分を肯定しているから・自己肯定感を上げ下げする4大要素。「他人からの評価」「他人との比較における自己評価」「...
仕事術

『自己肯定感にいいこと超大全』より

『自己肯定感にいいこと超大全』(トキオ・ナレッジ 著) ・自己肯定感が低くなる理由を知る→思考習慣を変える→魔法の言葉を唱える→プラスアルファのテクニック・過保護、起立が厳しい、構ってもらえない→自己肯定感が低下・親に愛されなかっ...
学級経営

『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』より

『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』(シュテファニー・シュタール 著) ・「内なる子ども」が私たちの認識、感情、思考、行動の多くを決めている・繰り返し問題を起こすのは、心の中の影子の部分・基本...
仕事術

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』より

『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』(本田 直之 著) ・人間関係はグレーソーンがあるからこそ成り立っている・知ったかぶりをしない・ストレスの多い人ほど、もっと日常の景色に「海」を取り入れていくべきなのです...
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