仕事術 『アドラー心理学を職場に取り入れてみた』より
『アドラー心理学を職場に取り入れてみた』（小泉健一 著）「自己決定論」「目的論」「全体論」「対人関係論」「認知論」① 自己決定論・・・自分のことは自分で決めている。主体論とも言われる。すべて自分で選択できる。この感覚が幸福度に繋がる。これか...
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仕事術 『学校がしんどい先生たちへ それでも教員をあきらめたくない私の心を守る働き方』より
『学校がしんどい先生たちへ それでも教員をあきらめたくない私の心を守る働き方』（ゆきこ先生 著）それに、そもそもの大前提として、子どもたちが心ない言葉を向けている相手って、「私」ではなく「先生」なんですよね。子どもたちにとっては無意識かもし...
仕事術 『朝1分間、30の習慣。ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』より
『朝1分間、30の習慣。ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』（マツダミヒロ 著）大切なのは「起きてから何をするか」それが、1日のモチベーションや生産性を大きく左右するのです。さまざまな研究からも、朝の充実が幸福度を上げる...
仕事術 『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す』より
『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す』（樺沢 紫苑 著）疲れすぎる前にこまめに休む。目安としては50分仕事をして10分休デスクタイムという仕事時間計測ソフトを使った研究でも、最...
仕事術 『成功者3000人の言葉:読めば今日から人生が好転する! 一流の思考法』より
『成功者3000人の言葉:読めば今日から人生が好転する! 一流の思考法』（上阪 徹 著）そもそも世の中は理不尽で 不平等である文学専攻の著名な大学教授に取材をしているときでした。「上阪さん、ドストエフスキーを読まなければいけない理由を知って...
仕事術 『ビジネスにうまい文章はいらない 「書き方のマインド」を変える新・文章術55』より
『ビジネスにうまい文章はいらない 「書き方のマインド」を変える新・文章術55』（上阪 徹 著）一文は短く 60字程度を意識する実際には、長い文章はとても読みにくいし、わかりにくい。自分でコピーライターとして文章を書くようになって、改めてその...
仕事術 『1分で心が震えるプロの言葉100』より
『1分で心が震えるプロの言葉100』（上阪 徹 著）実際、仕事なんて大したことではないんですよ。（成毛 眞）所詮、仕事は仕事に過ぎないんです。面白いことに、こんなふうに醒めている人間のほうが、まわりでも出世したりしているんですけどね。だから...
仕事術 『文章は「書く前」に８割決まる』より
『文章は「書く前」に８割決まる』（上阪 徹 著）「応用が利く」文章力を身に付けるための七か条①わかりやすい文章こそ、いい文章である。②文章の技術は意識しなくていい。③難しい用語や言葉は使わない。むしろ使ってはいけない。④もっとも大事なことは...
仕事術 『科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全』より
『科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全』（堀田秀吾,木島豪 著）・「体が先に動いたあとに脳が反応する」ことが、近年の科学の常識・集中力が切れてネットサーフィンをしたい欲求に駆られたら、とりあえず2分程度きちんと休んでみる・...
仕事術 『大人になってもできないことだらけです』より
『大人になってもできないことだらけです』（きしもと たかひろ 著）子育ての「読めたらええねん」、はなんだろう。「1日笑顔で過ごせた」かな。いや、「今日も生きた」だけで十分なんじゃないか。最低限の及第点なんかじゃない。それで満点花マルなのだ。...