学級経営 『自信―――心を強くするのは、それほど難しくない』より
『自信―――心を強くするのは、それほど難しくない』（加藤 諦三 著） 自信のない人は、何をすべきであるか、何をすべきでないか、何を理解すべきか、それらのことを他人にゆだねてしまっている。 操作する人は、まず自分の不満を理解すべきである、と相...
自己肯定感
学級経営 
仕事術 『大人になってもできないことだらけです』より
『大人になってもできないことだらけです』（きしもと たかひろ 著） 子育ての「読めたらええねん」、はなんだろう。「1日笑顔で過ごせた」かな。いや、「今日も生きた」だけで十分なんじゃないか。最低限の及第点なんかじゃない。それで満点花マルなのだ...
その他 『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのＭ』より
『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのＭ』（山田悠史 著） ・米国老年医学会が提言する健康な老後に不可欠な「５つのＭ」 Mobility からだ Mind こころ Medicarions くすり Multicomplexity よぼ...
学級経営 『「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣』より
『「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣』（片田 智也 著） ・あなたのメンタルが何をやっても強くならなかったのは「強さの材料」であるマイナス思考やネガティブ感情をゴミ箱に捨ててきたから。・弱さの否定からは、...
仕事術 『ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている 感情に振り回されないための34の「やめる」』より
『ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている 感情に振り回されないための34の「やめる」』（片田 智也 著） ・感情をコントロールしようとムキになった結果、よけいに感情に振り回される・「ネガティブ感情を感じてはいけない」というポジティブ病にかか...
学級経営 『6歳までに一生を支える力を育む モンテッソーリ子育て 15か条』より
『6歳までに一生を支える力を育む モンテッソーリ子育て 15か条』（松浦公紀 著） ・叱らなければならないときに叱れない態度が子どもを混乱させ、信頼関係を損なう原因になる・叱るときのコツ・おもちゃの片付け方のコツ・言葉で説明するのではなく、...
学級経営 『人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全』より
『人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全』（中島 輝 著） ・失敗を次に生かすには自己認知が有効・ネガティブな気持ちを一瞬で切り替えるには「もうやめた！」と声に出す・不安な気持ちをあえて声に出す方法もオススメ。・脳には想像し...
学級経営 『怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法』より
『怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法 (わが子のメンタルケアシリーズ1)』（イーズ・ベイティ 著, 伊藤 理子 訳） ・子どもにとって家の中が安心できる場所であれば、外の世界もそれほどこわいところではな...
仕事術 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』より
『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』（名越 康文 著） ・幸福な時間に執着するとストレスになる。幸福感は時と共に流す。・ストレスから逃れるための本当に効果的な方法は、おそらく集中直を高める訓練以外にはない。・集中力を高める訓練として効果的...
学級経営 『世界に通用する子どもの育て方』より
『世界に通用する子どもの育て方』（松村 亜里 著） どのような関わり方が子どもの幸せにつながるのかを提示 ・もともと興味のあるものに報酬を与えると、興味を失わせてしまう（アンダーマイニング効果）・交換条件付きの報酬の害・幸せになるには自己決...