仕事術 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』より
『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』（名越 康文 著）・幸福な時間に執着するとストレスになる。幸福感は時と共に流す。・ストレスから逃れるための本当に効果的な方法は、おそらく集中直を高める訓練以外にはない。・集中力を高める訓練として効果的な...
yamanob(やまのぶ)
仕事術 
仕事術 『情報の「捨て方」』（成毛 眞 著）より
『情報の「捨て方」』（成毛 眞 著）・広告は門外漢が全体を把握するのに適している・広告する側が見せたいと思っているものの周辺に目を配る・とびきりの情報は、仲良くなった人からもたらされる・どうせウソだよね、と疑ってかかる・対立構造が存在しなさ...
仕事術 『インターネットで文献探索 2022年版』より
『インターネットで文献探索 2022年版』（伊藤 民雄 著）文献を検索するためのサイトやデータベースを、説明付きで数多く紹介している一書。下はほんの一部。様々な分野の検索サイトが紹介されている。・絵本を探す・国語・道徳教科書掲載作品を探す・...
学級経営 『生きづらさを抱えるきみへ: 逃げ道はいくらでもある-#with you』より
『生きづらさを抱えるきみへ: 逃げ道はいくらでもある-#with you』（withnews編集部 著）・「もう死ぬしかない」という選択肢「以外」が見えるようになるまで時間をかせぐ（たられば さん）・渦中の出来事から目をそらし続ける（文学ユ...
本の学び 『人生の教養が身につく名言集』より
『人生の教養が身につく名言集』（出口 治明 著）・巨人の肩に乗っているから、遠くを見ることができる・人生の楽しみは、喜怒哀楽の総量である・「たら」が好きなら魚屋でタラを買え、「れば」が好きなら肉屋でレバーを買え・「何が容易なことか？」「他人...
仕事術 『中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41』より
『中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41』（中田敦彦 著）・泥臭くなれないことは絶望的に損・リーダーには「Just Do It」と「Let It Be」のハイブリッドが求められる・超シンプルで効果的なマ...
他教科 『16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える 「賢い子」に育てる究極のコツ』より
『16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える 「賢い子」に育てる究極のコツ』（瀧 靖之 著）・成績が伸びる子は幼い頃から図鑑が大好きで、よく見ていた・伸びる子の親は、図鑑などを使って、子どもの好奇心を伸ばすという役割を果たしていた・図鑑の始...
学級経営 『世界に通用する子どもの育て方』より
『世界に通用する子どもの育て方』（松村 亜里 著）どのような関わり方が子どもの幸せにつながるのかを提示・もともと興味のあるものに報酬を与えると、興味を失わせてしまう（アンダーマイニング効果）・交換条件付きの報酬の害・幸せになるには自己決定が...
仕事術 『1%の本質を最速でつかむ「理解力」』より
『1%の本質を最速でつかむ「理解力」』（山口 拓朗 著）・理解に欠かせない「学習言語」（学ぶために必要な言葉）を増やす・学習言語を高めるには、「書き言葉」に接する機会を増やす必要がある・学習言語を会話や文章で使うことで削除されなくなる・言葉...
本の学び 『「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法』より
『「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法』（細野 正人 著）・生きづらさ解消の切り札は「メタ認知力」を高めること・「メタ認知的知識」は自分自身の行動を修正するベースとなる経験や知識のこと・「メタ認知的活動」は、蓄積し...