仕事術 『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』より
『ゆるい生き方~ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣』（本田 直之 著）・人間関係はグレーソーンがあるからこそ成り立っている・知ったかぶりをしない・ストレスの多い人ほど、もっと日常の景色に「海」を取り入れていくべきなのです・しっかり睡...
仕事術
仕事術 
仕事術 『半分、減らす。:「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる』より
『半分、減らす。:「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる』（川野 泰周 著）・「帰宅後の片付け」をルーティン化する・生活習慣を変容させるのに平均「六六日間」を要する・考えない片付けがコツ・「結果的に」量が半分になる食事術ー食べるスピード...
仕事術 『職場のトリセツ』より
『職場のトリセツ』（黒川 伊保子 著）・とっさに違う行動を取る相手を、人は不快に思う・この世のコミュニケーション・ストレスなんてたった2種類の回路がすれ違っているだけ・「ことのいきさつ」派＝プロセス指向共感型、「今できること」派＝ゴール指向...
仕事術 『なぜ星付きシェフの僕がサイゼリヤでバイトするのか? 偏差値37のバカが見つけた必勝法』より
『なぜ星付きシェフの僕がサイゼリヤでバイトするのか? 偏差値37のバカが見つけた必勝法』（村山 太一 著）・サイゼリヤは、すでにこの課題をクリアしている。しかも同じイタリアンで世界一だ。 ぜんぶサイゼリヤに教えてもらおう！・一流になるなら...
仕事術 『天才の思考 高畑勲と宮崎駿』より
『天才の思考 高畑勲と宮崎駿』（鈴木 敏夫 著）ジブリの映画ができるまでの裏話が興味深く語られます。ジブリファン必読。ヒットするかどうかは宣伝や配給なども大きく関係することがわかります。・「映画は頭で観るんじゃない。腹で観るんだ！」・テーマ...
仕事術 『なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23』より
『なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23』（ひろゆき（西村博之）著）・満足するまで寝て、たとえ期限から遅れても、質の高いアウトプットをしたほうが、よほどいい・「遅刻しても罪悪感がない場所」「遅刻されても苦にならない場所」に設...
仕事術 『最強脳 ―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』より
『最強脳 ―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』（アンデシュ・ハンセン 著）・運動の後にもらえるドーパミンの方が、スマホからもらえるよりずっと量が多い・運動で幸せな気分になるには、週に3回、最低30分、その間ずっと心臓がドキドキ、なるべく何...
仕事術 『１％の努力』より
『１％の努力』（ひろゆき 著）・「エッグスタンドなんて、いらなくない？」・片手はつねに空けておく・捨てるものを決める思考法ーそれは修復可能か・好きなことを仕事にしないで、できることを仕事にする・本音で言う。そして、ちゃんと誤る。・人が人を選...
仕事術 『本当に頭のいい子を育てる 世界標準の勉強法』より
『本当に頭のいい子を育てる 世界標準の勉強法』（茂木健一郎 著）・「探究学習」は地頭を良くする・探究学習を経験した子は、試験の成績も上がる・探究学習の第一歩は探究する課題を見つけること・早いうちからネットに触れさせることで探究させる・すぐに...
仕事術 『頭を良くしたければ体を鍛えなさい-脳がよろこぶ運動のすすめ』より
『頭を良くしたければ体を鍛えなさい-脳がよろこぶ運動のすすめ』（陳冲 著,望月泰博 著）・定期的に運動することで自我消耗が起きづらくなる・1年間継続的に運動することで、海馬が大きくなる・たった今、5分身体を動かすだけでもいいんですよ！・わず...