『願いをかなえる私になる! ワクワク28日間引き寄せレッスン』より

変わりたいと思ったときこそ変われるタイミング！

筆者自身が変わりたいと思ったときに実験してきたもののうち効果のあったものを紹介しています

・自分に許可
・邪魔な行動や思考を減らす
・本音に素直に生きる

・最高の自分を思い描く
・ごっこ遊びをやってみる
・「肯定の眼鏡」をかけて世界を見る
・「ホッとすること」を見つけて実践

ノートのページを開いて、「こんなふうになったら最高！」とタイトルを書く。

頭に浮かぶことをどんどん書き出す。

①目が覚めたら、まず最初に「あ～、よく寝た！」と言ってみる。

②「今日は面白い1日になる！」と先に決める。

③金の卵とお金持ちコーヒーをいただく。

目玉焼きやオムレツをつくるとき「この卵は金の卵だ！」とイメージ。

④鏡の前で笑顔をつくってから出かける。

イメージの中で「肯定の眼鏡」を容易。

その眼鏡をかけた目に映るのは「肯定の世界＝すべてOK!　すべてよし！の世界」

①「ホットすること」を３つ見つける。

②早速、そのうちの1つを実行。

③ワクワクすることがやってくるまで、毎日「ホッとすること」を、自分にプレゼント

④ワクワクすることがやってきたら、そのワクワクに思う存分ひたる

どんな肯定のアレンジも自由。

ゲームのように楽しもう。