学級経営 『感情的にならない気持ちの整理術』より
『感情的にならない気持ちの整理術』（和田 秀樹 著） ・普通よりも敏感に反応してしまう分野を持っていることを認める・1週間に3つのごほうびを用意する・特定の相手に対して抱くマイナス感情は口に出さない・「わかってほしい」という甘えをやめる・距...
2022-07
学級経営 
仕事術 『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』より
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』（大平信孝 著） ・行動力の源は「ドーパミン」というホルモン・すぐやる人になりたければ、行動量を増やすことを意識する・まず試しに10秒でできることから動いてみる・先延ばししないポイントは前日に...
学級経営 『鋼の自己肯定感』より
『鋼の自己肯定感』（宮崎直子 著） ・赤ちゃんに抱く愛情を自分に対して抱くのが自己肯定感・自己肯定感の上下は、条件付きで自分を肯定しているから・自己肯定感を上げ下げする４大要素。「他人からの評価」「他人との比較における自己評価」「失敗と成功...